Как уложить ребенка спать без слез, криков и истерик

Почему бывает так тяжело уложить ребенка в постель? Потому что здесь сталкиваются интересы родителей и ребенка.

Для родителей это момент, когда наконец они могут остаться вдвоем, уделить немного времени себе. Для детей это время, когда они должны расстаться с родителями и остаться одни в темноте. Дети беспокойны и возбуждены, родители ужасно устали и хотят покоя.

Неудивительно, что во многих семьях это один из самых трудных моментов. Но напряженное укладывание в постель, тем более с криком и слезами, подрывает у ребенка чувство безопасности и в конечном счете усложняет этот процесс. Все мы хотим, чтобы последнее, что малыш почувствует перед тем, как заснуть, было теплое чувство любви, а не страх от наших гневных угроз. Оставаться спокойным и терпеливым, если его нелегко уложить спать, непросто, но возможно.

Несколько советов родителям

1. Нарисуйте таблицу с картинками вечерних дел и напишите время их выполнения – так вы сможете перейти от роли полицейского к роли партнера, помогающего ребенку выполнять по порядку все, что нужно сделать вечером.

2. Если у вас несколько детей, то уделяйте всем равное количество времени, чтобы каждый мог почувствовать контакт с вами.

3. На время укладывания спать отложите все другие дела, чтобы вы могли сконцентрироваться на помощи детям и не отвлекаться на телефонные звонки и другие мелочи.

4. Помните, что укладывание спать может вызвать у ребенка все его страхи, связанные с расставанием с вами. Каждый вечер играйте с ним в одну из «расставательных» игр, например в прятки или игру «пока-пока», – это поможет с помощью смеха снять тревогу расставания. Но не забывайте, что детям нужно физически успокоиться, поэтому не бегайте по дому и не играйте в активные игры.
5. Перед тем как выключить свет, побудьте с каждым ребенком 10 минут наедине – уютно свернитесь с ним в постели, поболтайте.

Читайте также:   Осознанность - главная родительская обязанность

6. Делайте все, что можете, чтобы сохранять спокойствие. Потеря терпения перед сном усилит страх отделения от мамы и усложнит весь процесс.

7. Если ребенок засыпает только на руках, это абсолютно нормально. Некоторые дети обучаются засыпать сами. Другим нужна в этом помощь. К счастью, существуют мягкие способы такой помощи, не вынуждающие вас оставлять ребенка плакать в одиночестве.

8. Сами тоже ложитесь спать достаточно рано, чтобы к следующему вечеру не быть обессиленными.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Беременность и роды
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: