Для будущей мамы 30 неделя беременности является своеобразным выходом на финишную прямую. В женской консультации гинеколог откроет вам больничный лист, который необходимо предоставить по месту работы. С этого момента начинается декретный отпуск, который продлится 140 дней: 70 дней дородового отпуска и 70 дней послеродового отпуска. У тех же мамочек, кому аист обещал принести сразу двойню, этот период начинается на 20 дней раньше и на 20 дней позже заканчивается. Таким образом, у вас появляется масса свободного времени, чтобы сделать последние приготовления к встрече с вашей крохой.
Только не стоит терять голову от такого обилия свободного времени и носиться по магазинам, скупая в неимоверных количествах детское приданное. Да и для наведения стерильного порядка в доме или глобального ремонта этот период – не лучшее время. Ваша главная задача на последующие 8-10 недель – дать своему организму набраться сил и подготовиться к родам. Сейчас самое время больше бывать на свежем воздухе, совершая неспешные прогулки в обществе будущего папы или подруги. Так же у вас есть достаточно времени, чтобы восполнить пробелы недостающей информации о самих родах и уходе за новорожденным. Почитайте книги, пообщайтесь с молодыми мамочками на тематических форумах, а все домашние дела и заботы переложите на плечи родных.
Ведь 30 неделя беременности – это время, когда двигаться день ото дня становится все труднее. Ваш животик уже настолько велик, что центр тяжести все больше смещается, доставляя ощутимый дискомфорт. К тому же матка продолжает увеличиваться и подниматься в малом тазу, теперь ее дно находится на 20 сантиметров высшее пупка. Многие беременные в это время испытывают сильное давление плода на ребра, что часто сопровождается болевыми ощущениями. Не переживайте, это скоро пройдет. Сосредоточьтесь на положительных ощущениях от общения с вашим крохой.
Для вашего ребенка 30 неделя беременности – тоже поворотный момент. К этому времени у него начинает запускаться система терморегуляции. Полностью сформировались основные органы чувств. Малыш не только слышит то, что происходит вокруг вас, он уже умеет распознавать мамин голос и с радостью на него реагирует бурными движениями. Его голова начинает покрываться волосиками и становится более пропорциональной по отношению к туловищу, на ручках и ножках начинают расти ноготки. Сейчас ваш ребенок весит 1200-1500 грамм при росте 38-42 сантиметра.
В плане профилактических осмотров это время тоже очень насыщено. Вам предстоит последний раз пройти окулиста, лор-врача и стоматолога, сдать контрольные анализы на гепатит, половые инфекции, СПИД и мазок на вагинальную микрофлору. К тому же гинеколог может направить вас на еще одно ультразвуковое исследование – допплерометрию. Это поможет оценить общее состояние вашего малыша. Выяснить, в достаточной ли степени по сосудам к нему поступает кислород и необходимые питательные вещества. Так что заняться в декрете вам точно будет чем.
Снимки УЗИ на 30 неделе беременности:
