В течение месяца у женщины созревает 1 яйцеклетка. И если сперматозоид может жить до 7 суток, то яйцеклетка в среднем всего сутки. Важно не пропустить благоприятный момент – овуляцию. Как? Существует несколько способов.
Содержание
Календарный метод
Помечая каждый месяц начало менструации, узнаем продолжительность своего цикла (считается с первого дня до начала следующего).
Количество дней делим пополам – получается примерный день наступления овуляции. Например, при цикле 30 дней – это 15-е сутки, при цикле 26 дней – 13-е сутки.
Минусы: весьма примерный метод, т.к. даже при стабильном цикле день овуляции может смещаться и происходить раньше или позже.
Тест на овуляцию
Этот метод определяет степень наличия лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче. Если количество ЛГ быстро возрастает, то через сутки – полтора начнется овуляция. Продается в аптеке, прост в применении.
Минусы: тесты имеют разную степень чувствительности, а значит, разную точность, дорогостоящие.
Базальная температура
Измеряется ежедневно с помощью ртутного градусника в прямой кишке. На основе полученных данных выстраивается график. По температурному пику определяется день овуляции.
Минусы: измерять следует сразу же после сна, не вставая с постели, в одно и то же время, на протяжении 3 циклов (один цикл – не показатель).
Выделения
Благоприятный период для зачатия можно определить по обильным слизистым выделениям из половых органов, напоминающим прозрачный яичный белок.
Минусы: надо быть весьма наблюдательной.
«Народный метод» определения овуляции
Овуляция чаще всего происходит с 10 по 20-й день. Чтобы не пропустить ее, ежедневно, как зарядкой, занимайтесь сексом.
Минусы: никаких, одно удовольствие.
